2016-07-01から1ヶ月間の記事一覧

2016年07月30日のツイート

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2016年07月29日のツイート

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2016年07月28日のツイート

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2016年07月27日のツイート

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2016年07月26日のツイート

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ダイエットの記録

7/19 朝の体重 86.3kg 夕方 筋トレ5分 酒飲む（獺祭50） 7/20 朝の体重 86.8kg 夜 筋トレ20分 酒飲まず 7/21 朝の体重 87.1kg 夜 スクワット 酒飲まず ちょっとまずい 7/22 朝の体重 86.5kg 夜 スクワット 酒飲む（宴会） 戻した 7/23 朝の体重 86.8kg 午後 …

2016年07月25日のツイート

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2016年07月24日のツイート

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2016年07月23日のツイート

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2016年07月22日のツイート

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2016年07月21日のツイート

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2016年07月20日のツイート

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2016年07月19日のツイート

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2016年07月18日のツイート

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ダイエットの記録

7/12 朝の体重 86.8kg 夕方 ウォーキング 60分 酒飲まず。 7/13 朝の体重 86.7kg 夜 スクワット 酒飲む（獺祭50） 順調だ 7/14 朝の体重 87.2kg 夜 筋トレ50分 酒飲まず ちょっとまずい 7/15 朝の体重 87.7kg 夜 スクワット 酒飲む（獺祭50） げげ！ 7/16 朝…

2016年07月17日のツイート

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2016年07月16日のツイート

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2016年07月15日のツイート

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2016年07月14日のツイート

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2016年07月13日のツイート

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2016年07月12日のツイート

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2016年07月11日のツイート

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2016年07月10日のツイート

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ダイエットの記録

7/6 朝の体重 87.2kg 夜 スクワット 酒飲む（獺祭3割9分） 7/7 朝の体重 87.6kg 夕方 筋トレ30分 酒飲まず 7/8 朝の体重 87.7kg 夜 スクワット 酒飲む（近所のフレンチ） 7/9 朝の体重 87.2kg 夕方 ウォーキング45分 酒飲まず 7/10 朝の体重 87.4kg 午後 筋…

2016年07月09日のツイート

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2016年07月08日のツイート

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2016年07月07日のツイート

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2016年07月06日のツイート

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2016年07月05日のツイート

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ダイエットの記録

７月１日からダイエット開始。 ちなみに身長174cm 7/1 朝の体重 88.4kg 夕方 筋トレ30分 酒飲まず 7/2 朝の体重 87.8kg 夕方 筋トレ5分 酒飲まず 7/3 朝の体重 87.4kg 午後 筋トレ30分 酒飲む（獺祭3割9分、キリン一番搾り） 7/4 朝の体重 87.5kg 夕方 筋ト…