ダイエットの記録

７月１日からダイエット開始。

ちなみに身長174cm

7/1

朝の体重　88.4kg

夕方　筋トレ30分

酒飲まず

7/2

朝の体重　87.8kg

夕方　筋トレ5分

酒飲まず

7/3

朝の体重　87.4kg

午後　筋トレ30分

酒飲む（獺祭3割9分、キリン一番搾り）

7/4

朝の体重　87.5kg

夕方　筋トレ15分

酒飲まず

7/5

朝の体重　87.3kg

夕方　筋トレ20分

酒飲まず