ダイエットの記録

7/6

朝の体重　87.2kg

夜　スクワット

酒飲む（獺祭3割9分）

7/7

朝の体重　87.6kg

夕方　筋トレ30分

酒飲まず

7/8

朝の体重　87.7kg

夜　スクワット

酒飲む（近所のフレンチ）

7/9

朝の体重　87.2kg

夕方　ウォーキング45分

酒飲まず

7/10

朝の体重　87.4kg

午後　筋トレ50分

酒飲む（獺祭50　キリン一番搾り）

7/11

朝の体重　86.9kg

夕方　ウォーキング45分

酒飲まず