ダイエットの記録

8/2

朝の体重　85.9kg

運動せず

酒飲む（エーデルワイン　赤　ビンテージなし）

やっと86kgを切った。

8/3

朝の体重　86.4kg

午前　ウォーキング30分（ポケモンgo)

夜　ウォーキング30分（ポケモンgo)

酒飲まず

8/4

朝の体重　85.9kg

運動せず

酒飲む（キリン一番搾り）

8/5

朝の体重　85.9kg

夜　ウォーキング60分（ポケモンgo)

酒飲まず

8/6

朝の体重　85.6kg

午前　ウォーキング60分（ポケモンgo)

夜　ウォーキング60分（ポケモンgo)

酒飲まず

8/7

朝の体重　85.0kg

午後　だらだら筋トレ90分

酒飲む（出羽桜　雄町）

8/8

朝の体重　85.8kg

夜　ウォーキング60分（ポケモンgo)

酒飲まず