１０月は意外に痩せた。-1.8kg ただし、酒を飲んだ日が多かった。 反省。 ポケモンgoは、あとプテラだけ。 日付 曜日 体重 歩数計 運動 運動内容 飲酒 10月1日 土 82.7 16,022 1 ウォーキング60分+60分 0 10月2日 日 82.9 18,466 1 ウォーキング50分+50分+30…

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